skip to Main Content

ΠΟΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Η εμμηνόπαυση είναι μια απολύτως φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει σε κάθε γυναίκα και σηματοδοτεί την οριστική λήξη της γονιμότητας. Αν το σώμα τροφοδοτείται με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όλη η μεταβατική διαδικασία της εμμηνόπαυσης μπορεί να γίνει πιο ήπια όσον αφορά τις φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές.

Beautiful-fertility-concept-3d-rendering

ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ ΜΕΣΩ ΤΟΥ LIFESTYLE

Η γονιμότητα είναι η φυσική ικανότητα ενός οργανισμού να παράγει απογόνους, κατάσταση που τα τελευταία χρόνια έχει αποδειχθεί μια τεράστια πρόκληση για πολλά ζευγάρια καθώς ο δρόμος μέχρι την σύλληψη είναι γεμάτος δυσκολίες.

ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΩ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ;

Ένας από τους προβληματισμούς κάθε νέας μητέρας είναι η απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης. Καθώς ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, κάποιες γυναίκες μετά τον τοκετό επανέρχονται γρήγορα στα κιλά τους, ενώ άλλες δυσκολεύονται περισσότερο.

Menopause And Healthy Diet

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποτελεί μία φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία σηματοδοτεί τη λήξη της γόνιμης ζωής και μπορεί να συμβεί  μεταξύ 45 και 55 ετών . H περίοδος αυτή επηρεάζει τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά τη…

Back To Top