skip to Main Content

ΑΛΛΑΓΗ LIFESTYLE ΜΕΤΑ ΤΑ 50!

To lifestyle είναι ο τρόπος ζωής και καθορίζει την ισορροπία ανάμεσα στο σώμα, στο πνεύμα και την ψυχή, ώστε να είναι όλα υγιή. Η αλλαγή του lifestyle, δηλαδή η σωματική δραστηριότητα,

Mature Wmen Training

ΚΡΑΤΗΘΕΙΤΕ ΣΕ ΦΟΡΜΑ ΜΕΤΑ ΤΑ 50

Ποτέ δεν είναι αργά για να ασχοληθείτε με τη βελτίωση της φόρμας σας, ακόμα και αν δεν το έχετε πράξει μέχρι σήμερα. Μάλιστα, τα 50 είναι ιδανική ηλικία για να βάλετε σε προτεραιότητα τη διατήρησή της

Menopause And Healthy Diet

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποτελεί μία φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία σηματοδοτεί τη λήξη της γόνιμης ζωής και μπορεί να συμβεί  μεταξύ 45 και 55 ετών . H περίοδος αυτή επηρεάζει τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά τη…

Healthy Meal Concept

ΠΩΣ Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΗΣ ΕΥΑΙΣΘΗΤΗΣ ΠΕΡΙΟΧΗΣ

Σε όποια ηλικία και αν βρίσκεστε είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας, υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Για αυτό άλλωστε, δεν ξεχνάτε το τακτικό σας τσεκάπ, γυμνάζεστε, φροντίζετε την σωματική σας υγιεινή και προσέχετε τη διατροφή σας.  Όλα αυτά…

Back To Top