Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια ιδιαίτερη περίοδο στη ζωή κάθε γυναίκας όπου η προσοχή στη διατροφή είναι πιο σημαντική από ποτέ. Οι εορταστικές περίοδοι φέρνουν συχνά αλλαγές στις συνήθειες διατροφής.
To lifestyle είναι ο τρόπος ζωής και καθορίζει την ισορροπία ανάμεσα στο σώμα, στο πνεύμα και την ψυχή, ώστε να είναι όλα υγιή. Η αλλαγή του lifestyle, δηλαδή η σωματική δραστηριότητα,
Ποτέ δεν είναι αργά για να ασχοληθείτε με τη βελτίωση της φόρμας σας, ακόμα και αν δεν το έχετε πράξει μέχρι σήμερα. Μάλιστα, τα 50 είναι ιδανική ηλικία για να βάλετε σε προτεραιότητα τη διατήρησή της
Η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποτελεί μία φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία σηματοδοτεί τη λήξη της γόνιμης ζωής και μπορεί να συμβεί μεταξύ 45 και 55 ετών . H περίοδος αυτή επηρεάζει τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά τη…
Ελεύθερη με περιορισμό στις λιπαρές και αλμυρές τροφές. 2500 θερμίδες / ημέρα.