ποιότητα ύπνου

Άν η μέρα σας ξεκινάει με κούραση, βαρύ κεφάλι, ασήκωτα βλέφαρα και εκνευρισμό ή αν η συγκέντρωση και η παραγωγικότητά σας στη δουλειά είναι πεσμένη, είναι πολύ πιθανό κάτι να μην πηγαίνει καλά με τον ύπνο σας.