ΔΥΣΜΗΝΟΡΡΟΙΑ:  ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΚΑΙ ΤΙ ΟΧΙ

Δυσμηνόρροια είναι ο ιατρικός όρος για τους πόνους που προκαλούνται από τις συσπάσεις της μήτρας και διακρίνεται σε πρωτοπαθή και δευτεροπαθή. Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια επανεμφανίζεται σε κάθε περίοδο ενώ η δευτεροπαθής οφείλεται σε κάποιες παθήσεις του αναπαραγωγικού συστήματος και μπορεί να ταλαιπωρεί τη γυναίκα ανεξάρτητα από τη φάση του κύκλου της.

Τί προκαλεί συσπάσεις στη μήτρα κατά τη διάρκεια της περιόδου;

Με την έναρξη της περιόδου, μια ορμόνη που ονομάζεται προσταγλανδίνη προκαλεί στη μήτρα συσπάσεις προκειμένου να αποβληθεί το στρώμα αίματος που σχηματίστηκε στο εσωτερικό της, κατά την πρώτη φάση του έμμηνου κύκλου.

Η μήτρα συσπάται καθ΄όλη τη διάρκεια του κύκλου, πιο έντονα όμως κατά τις  ημέρες της περιόδου. Αν οι συσπάσεις είναι αρκετά δυνατές, ενδέχεται να πιέζονται τα γύρω από τη μήτρα αγγεία και να σταματά η παροχή οξυγόνου στην περιοχή. Οι γύρω μύες δεν οξυγονώνονται και προκαλείται έντονος πόνος.

Πού μπορεί να οφείλεται η δευτεροπαθής δυσμηνόρροια;

Ο πόνος που προκαλεί η δευτεροπαθής δυσμηνόρροια ενδέχεται να οφείλεται σε παθήσεις των αναπαραγωγικών οργάνων, όπως:

• Ενδομητρίωση. Είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο ιστός του ενδομητρίου αναπτύσσεται και έξω από τη μήτρα, προκαλώντας συχνά, πόνο, αιμορραγία και φούσκωμα.
• Αδενομύωση.Κάποιες φορές το ενδομήτριο αναπτύσσεται μέσα στο μυϊκό τοίχωμα της μήτρας κάνοντας τα τοιχώματά της πιο παχιά και προκαλώντας πόνο και αιμορραγία.
• Στένωση τραχήλου. Μερικές φορές το στόμιο του τραχήλου είναι πολύ στενό και δυσκολεύει το πέρασμα της έμμηνου ρύσης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλεί έντονο πόνο κατά την περίοδο και σποραδική αιμορραγία.
• Οινομοιώματα. Είναι καλοήθεις όγκοι που αναπτύσσονται μέσα ή έξω από τα τοιχώματα της μήτρας.

Ποια είναι τα συμπτώματα της πρωτοπαθούς δυσμηνόρροιας;

Κατά τη διάρκεια μια επίπονης περιόδου μπορεί να νιώθετε ένα ή και παραπάνω από τα εξής συμπτώματα:

• Οξύς πόνος χαμηλά στην κοιλιά
• Πόνος χαμηλά στη μέση
• Διάχυτος πόνος στους γοφούς και στους προσαγωγούς

Πώς θα καταλάβετε αν ο πόνος είναι φυσιολογικός ή όχι;

Αρχικά, αν έχετε έντονους ή πρωτόγνωρους πόνους χαμηλά στην κοιλιακή χώρα, που διαρκούν για περισσότερο από 2-3 ημέρες θα πρέπει να απευθυνθείτε στον γιατρό σας, προκειμένου να εντοπίσει αν πρόκειται για πρωτοπαθή ή δευτεροπαθή δυσμηνόρροια.

Θα σας ζητηθεί να περιγράψετε τα συμπτώματα που νιώθετε και στη συνέχεια ο γιατρός σας θα προβεί σε γυναικολογική εξέταση και ενδοκολπικό υπερηχογράφημα. Είναι πιθανό να λάβει τραχηλικό και κολπικό επίχρισμα για τεστ Παπ.

Αν ο γυναικολόγος σας καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η δυσμηνόρροια είναι δευτεροπαθής,ενδέχεται να σας παραπέμψει για περισσότερες εξετάσεις.

Πολύ σημαντικό. Σε περίπτωση που κατά τη διάρκεια της περιόδου σας χρησιμοποιείτε ταμπόν, πρέπει να προσέχετε μήπως εμφανίσετε τα παρακάτω συμπτώματα:

• Πυρετό
• Ναυτία
• Διάρροια
• Ζαλάδα, τάση λιποθυμίας ή λιποθυμία
• Εξάνθημα που μοιάζει με ηλιακό έγκαυμα

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι ενδείξεις τοξικού σοκ, μια κατάσταση απειλητική για τη ζωή.

Με ποιους τρόπους μπορείτε να ανακουφιστείτε από τους πόνους της περιόδου;

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να ανακουφιστείτε από την πρωτοπαθή δυσμηνόρροια. Συνήθως προτείνονται οι παρακάτω, μεμονωμένα ή συνδυαστικά:

• Ξεκουραστείτε και χαλαρώστε.
• Ενυδατώστε τον οργανισμό σας πίνοντας αρκετό νερό και χαλαρωτικά αφεψήματα, όπως τίλιο και χαμομήλι.
• Αποφύγετε την κατανάλωση ποτών που περιέχουν καφεΐνη.
• Αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ.
• Τοποθετήστε μια θερμοφόρα με χλιαρό νερό στη μέση σας.
• Κάντε ελαφρύ μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς.
• Κάντε ένα χλιαρό ντους.
• Ζητήστε από τον γιατρό σας να σας προτείνει κάποιο αναλγητικό.

Υπάρχει τρόπος να αποφεύγετε τους πόνους περιόδου;

Αν ταλαιπωρείστε από έντονες κράμπες κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, μάλλον δεν υπάρχει κάποιος αποτελεσματικός τρόπος να απαλλαγείτε πλήρως από αυτές. Ωστόσο, η ισορροπημένη διατροφή και η καθημερινή άσκηση βοηθούν στη μείωση της έντασής τους.

Να θυμάστε πως για το θέμα της δυσμηνόρροιας, αρμόδιος να σας βοηθήσει είναι ο γυναικολόγος σας. Απευθυνθείτε λοιπόν σε εκείνον για να εξακριβώσει από ποιο είδος δυσμηνόρροιας πάσχετε ώστε να σας προτείνει την κατάλληλη αγωγή.