Για να βελτιώσουμε αυτή την κατάσταση θα πρέπει να αλλάξουμε τη διατροφή μας, μειώνοντας την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών που περιέχουν τεχνητά πρόσθετα, αποφεύγοντας τη γλουτένη και προσθέτοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή μας. Η ενδομητρίωση είναι μια ελάχιστα γνωστή…
Οι υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις στις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορούν να αποτελέσουν μια «πρόκληση» στην αντιμετώπιση τους από τον ιατρό καθώς και μια κατάσταση που θα ταλαιπωρήσει τις ασθενείς μέχρι που να βρεθεί ικανοποιητική λύση. Υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις είναι όταν έχουμε 2 ή περισσότερα…
Τί είναι τα λιπαρά οξέα Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα αποτελούν θρεπτικό συστατικό για την υγεία και λειτουργικότητα του σώματος, δεν παράγονται από τον οργανισμό γι’ αυτό πρέπει να ληφθούν από τη διατροφή. Είναι 2 ειδών τα α ω-3 και τα…
Οι κολπίτιδες αποτελούν σήμερα το συχνότερο πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες και η συνηθέστερη αιτία που μια γυναίκα θα επισκεφθεί τον γυναικολόγο της. Η κολπίτιδα εκδηλώνεται με συμπτώματα καύσου, κνησμού και κολπικής υπερέκκρισης. Η κολπίτιδα μπορεί να αποτελέσει ένα…
Το ταξίδι του θηλασμού ξεκινά από το πρώτο δευτερόλεπτο της γέννησης του μωρού… Γίνονται πολλές προσπάθειες παγκοσμίως για την προώθηση του θηλασμού πλέον, ως στρατηγική για την βελτίωση της δημόσιας υγείας, καθώς αποδεδειγμένα προστατεύει το μωρό, αλλά και την μητέρα…